6 koraka do lepih stopala: letnji pedikir
O nezi naših stopala obično počnemo da mislimo kada je već došlo vreme za odlaganje cipela i korišćenje sandala i otvorene obuće. Saznaj kako da tvoja stopala budu lepa i uvek spremna za letnju šetnju bez obuće. Ovi kratki saveti će ti pomoći da brzo postigneš željene rezultate.
1. Opuštajuća kupka za stopala
Jednom nedeljno pruži svojim stopalima negu koju zaslužuju. Prvo ih natopi kako bi ih opustila, i hidrirala. Ukoliko imaš lak na nožnim noktima, ukloni ga pre potapanja stopala. Za pripremu kupke za tvoja stopala, u mlaku vodu dodaj so, ulje npr. maslinovo, suvu lavandu ili borove iglice. Takođe možeš koristiti i već pripremljene proizvode. Izaberi one koji sadrže so u sebi, jer ona omekšava i hidrira epidermis. Upravo zahvaljujući pristustvu soli, sledeći koraci ovog malog rituala će biti još efikasniji. Potapajte stopala 15-20 minuta.
2. Uglađujuće pranje stopala
Posle kupke, vreme je za eksfolijaciju. Ona će pomoći pri ukljanjanju mrtvih ćelija iz epidermisa, i učiniće kožu glađom. Možeš da miksuješ sastojke koje već imaš kod svoje kuće: 2 kašike šećera ili soli sa maslinovim uljem,intenzivno umasiraj na svoja stopala. Već pripremljeni proizvodi sadrže i aktivne sastojke kao što su ekstrakti biljaka i minerala koji pomažu pri ukljanjanju grubih i neravnih ćelija epidermisa.Ako je vaša koža i dalje gruba posle pranja, upotrebite turpiju za pete. Vodi računa da se ne povrediš.
3. Umirujuća hidratacija
Poslednji deo ovog rituala se odnosi na hidrataciju stopala. Odgovarajuća krema treba da hrani i regeneriše kožu, štiteći je od pucanja. Treba da sadrži vitamin E, mlečnu kiselinu, glicerin, ulja i putere iz biljaka kao i ekstrakt iza aloje koji hidrira. Ukoliko ti je potrebna krema koja će da deluje i kao antiseptik i koja će ublažiti iritiranu kožu, izaberi proizvod koji sadrži ekstrakt lavande ili ulje čajevca. Dok nanosiš kremu, u isto vreme i masiraj svoja stopala. Masiranjem omogućavaš bolju apsorpciju kreme, i takođe opuštaš mišiće svojih stopala što dovodi do poboljšanja cirkulacije. Kružnim pokretima nežno masiraj svoje prste, a zatim pređi na tabane. Potom namaži kremu postepeno povećavajući pritisak. Učini ovu masažu prijatnom!
4. Vreme za pedikir
Pre lakiranja noktiju na nogama, proveri da li je potrebno doterivanje noktiju. Ukloni eventualnu masnoću sa noktiju koja je mogla da ostane posle korišćenja hidrirajuće kreme,uz pomoć vate natopljene acetonom. Prvo nanesi bazni lak za nokte, a potom i lak za nokte(ukoliko je potrebno, i dva sloja) i na kraju nanesi nadlak. Ukoliko imaš grube zanoktice, nanesi kremu za omekšavanje i potom ih pažljivo iseci.
5. Letnje olakšanje za stopala
Pružanje nege svojim stopalima jednom nedeljno, ne može da zameni svakodnevnu negu noktiju. Zato svakoga dana posveti par minuta uklanjanu grube kože. Ukoliko nemaš vremena da koristiš turpiju, koristi tuferčiće za piling koji u sebi sadrže 10% glikolne kiseline. Tuferčićem pređi preko grubih i suvih područja svojih stopala i ostavi da se osuši. Dva puta dnevno, nanesi hidrirajuću kremu, i kremu za omekšavanje na svoja stopala. Tokom vrućih dana, uvek uz sebe imaj rashlađujući sprej i koristi ga kada god osetiš potrebu za to. Koža ga brzo upija,a on koži pruža osvežavajući miris citrusa.Ovaj sprej takođe možeš da koristiš i za obuću. Na kraju dana možeš da koristiš osvežavajuću penu za noge ili losion, umasiraj ih u stopala i opusti se.
6. Učini svoju obuću udobnijom
Cipele sa tvrdim đonom mogu uzrokovati bolove u stopalima. Ukoliko dođeš do zaključka da tvoje letnje cipele ipak nisu tako udobne kako si mislila kada si ih kupovala, uvek možeš da ubaciš gel uloške u njih. Oni pružaju dodatni osećaj udobnosti stopalima i odlični su za visoke potpetice. Ukoliko dođe do pojave žuljeva između prstiju nakon nošenja japanki, isprobaj uloške specijalno dizajnirane za taj tip obuće. Oni sprečavaju trenje na ovakvoj vrsti obuće. Sada kada tvoja stopala izgledaju besprekorno, dodatno ih ukrasi sa nanogicom ili prstenom za nožne prste!